Jak cieszyć się smakołykami podczas Świąt Bożego Narodzenia, miło spędzić czas z rodziną, nie utyć i nie zaprzepaścić efektów, które wypracowaliśmy podczas diety redukcyjnej.
Święta to piękny, rodzinny czas związany z długim biesiadowaniem przy stole. Biesiada taka często kończy się nadmiarem spożytych kalorii a więc dodatkowymi kilogramami. Czy to oznacza, że mam nie zjeść wigilijnych dań czy makowca i przygotować swoje lekkostrawne posiłki? ABSOLUTNIE NIE. Taki stres skutecznie popsułby magiczną atmosferę świat. Będąc na diecie redukcyjnej pod okiem dietetyka …
