Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors

Blog / Artykuły

Agnieszka -małe (21)

Żywienie w ciąży, w czasie połogu, karmienia piersią

Drogie MAMY, karmcie piersią jak możecie (laktację pobudza ssanie i jeszcze raz ssanie). Udowodniono naukowo, że dzieci karmione piersią przez pierwsze 6 m-cy mają WYŻSZY WSKAŹNIK INTELIGENCJI niż dzieci karmione mlekiem modyfikowanym a  to CO JEMY W CIĄŻY MA…
Agnieszka -duze (13)

REFLUKS ŻOŁĄDKOWO-PRZEŁYKOWY inaczej GERD

Czy wiecie, że 40 % osób wśród dorosłych cierpi na CHOROBĘ REFLUKSOWĄ? Coraz częściej słyszę, że ktoś ma refluks. W ciągu 4 miesięcy mam już 4 pacjenta, który poprosił mnie o ułożenie diety aby mógł poczuć się i funkcjonować…
1 blog

Czy wysokie spożycie kalorii w porze śniadania w porównaniu z kolacją różnie wpływa na utratę wagi kobiet z nadwagą i otyłością?

Wiele się czyta i słyszy, że tylko deficyt kaloryczny ma znaczenie i jak będziesz się trzymała ustalonego dla siebie deficytu kalorycznego to schudniesz. I nie ważne, że cały dzień nie jesz, bo kto ma czas rano zjeść śniadanie. Pijesz…
piernik1

Jak cieszyć się smakołykami  podczas Świąt Bożego Narodzenia, miło spędzić czas z rodziną,  nie utyć i nie zaprzepaścić efektów, które wypracowaliśmy podczas diety redukcyjnej.

Święta to piękny, rodzinny czas związany z długim biesiadowaniem przy stole. Biesiada taka często kończy się nadmiarem spożytych kalorii a więc dodatkowymi kilogramami. Czy to oznacza, że mam nie zjeść wigilijnych dań czy makowca i przygotować swoje lekkostrawne posiłki?…
Agnieszka -duze (23)

O co chodzi z tym glutenem i piernik dla bezglutenowców.

  Czy rzeczywiście powinniśmy eliminować gluten z diety? Czy eliminacja pomaga schudnąć? Kto powinien go odstawić? Gluten czyli białko zawarte w życie, pszenicy, owsie oraz jęczmieniu powinny wyeliminować z diety: osoby chorujące na celiakię, osoby z rozpoznaną nieceliakalną nietolerancją…
IMG_0128

OCET JABŁKOWY i inne SUPER FOODS w Insulinooporności

Zacznijmy od tego, że insulinooporność nie jest chorobą. Jest ona objawem towarzyszący nadwadze i otyłości lub innym zaburzeniom czy chorobom. Jest to zaburzenie metaboliczne tak często dziś spotykane związane z obniżoną wrażliwością tkanek na działanie insuliny, hormonu wydzielanego przez…

Udostępnij:

Kategorie:

o mnie:

Mam na imię Agnieszka i jestem dietetykiem z pasji do zdrowego stylu życia i do gotowania. Od zawsze chciałam robić to co mnie interesowało od lat i dawało mi ogromną satysfakcję. I tak się jakoś szczęśliwie stało, że po latach pracy w finansach, zostałam również dietetykiem. W końcu wszystko w życiu po coś się dzieje. Cieszę się, że nie brakowało mi siły do nauki i odwagi aby pójść za marzeniami.